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Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible

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  • Recettes saines

Curry de légumes

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 26 décembre 202226 décembre 2022

Un plat complet 100% végétalien à base de curry qui se marie à merveille avec les légumes…

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  • Recettes saines

Sauté de porc au chou et champignons

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 16 novembre 202216 novembre 2022

Avec des ingrédients légèrement caramélisés, puis cuisinés à la sauce soja, cette recette aux saveurs asiatiques est très rapide et simple à réaliser.

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  • Recettes saines

Shawarma de poulet

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 19 octobre 202219 octobre 2022

C’est une sorte de « Kebab de poulet » à la libanaise… Du pain pita garni de poulet mariné aux épices, de mélange de crudités, le tout assaisonné avec une sauce à l’ail et au yaourt.

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  • Recettes saines

Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 16 juillet 202216 juillet 2022

Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose

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  • Recettes saines

Gratin dauphinois courgettes-bacon

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 10 juillet 202210 juillet 2022

Un gratin dauphinois un peu revisité… avec l’ajout de légumes et de viande… voilà qu’il se transforme en un plat complet et équilibré !

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  • Recettes saines

Quiche aux asperges vertes et jambon

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 6 juin 20226 juin 2022

Une quiche crémeuse garnie de bonnes choses: asperges vertes fraîches, jambon et fromage grillé

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  • Recettes saines

Salade mexicaine

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 5 juin 20225 juin 2022

Du maïs, des haricots rouges, des légumes frais (tomates et poivrons), des œufs… voilà de quoi faire une bonne salade pour votre boîte à déjeuner !

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  • Recettes saines

Poulet crémeux aux carottes et champignons

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 8 mars 2022

Une recette simple de poulet avec des légumes fondants qui baignent dans une sauce goûteuse et légèrement crémeuse

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  • Recettes saines

Fajitas de bœuf épicé

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 22 février 202222 février 2022

Ambiance Tex-mex à votre table avec ces fajitas au bœuf mariné aux épices et ses légumes du soleil

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  • Recettes saines

Sauté de poulet et légumes avec nouilles de riz

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 13 février 202213 février 2022

Avec sa sauce légèrement sucrée, ce plat complet et équilibré plaira à toute la famille !

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🇫🇷 Du poulet et du chou s’invitent dans votre assiette pour un repas santé, mais vraiment gourmand !
🇫🇷 Moelleux et fondant, bien doré sur le dessus, délicieusement saupoudré de sucre, ce pain doré va régaler les plus petits, mais aussi les plus grands gourmands…
🇫🇷 Bettes à carde aux épices (blettes). Une recette de légumes parfumés aux épices indiennes à découvrir sur mon site julienutritionsimple.com
🇫🇷 Saumon au four à l’aneth. Une manière facile, rapide et délicieuse de cuisiner des filets de saumon
🇫🇷 Ragoût d’aubergines et tomates aux épices indiennes. Un délicieux plat à base d’aubergines et simple qui peut être mangé de nombreuses façons – avec du pain, sur des pâtes, avec des pois chiches, avec des pommes de terre rôties ou même garni d’un œuf au plat.
🇫🇷 Pâtissons et pommes de terre au four.

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