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Julie.Nutrition Simple & Tasty

Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible

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Étiquette : Fruits et légumes

  • Conseils nutrition

Cours de cuisine diététique : les légumes d’hiver

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 31 janvier 202014 février 2020

Nouveau thème de cours disponible à partir du 10 février 2020 à Québec

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Comment manger plus de fruits ?

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 18 avril 201918 avril 2019

Les fruits sont savoureux, faciles à digérer, donnent un regain d’énergie et sont riches en vitamines et minéraux. Voici quelques astuces pour en manger plus facilement s’ils ne font pas partie de vos habitudes alimentaires…

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  • Conseils nutrition

Cuite ou crue la tomate ?

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 1 avril 20191 avril 2019

Fibres, minéraux, vitamines… les avantages nutritionnels de la tomate sont nombreux, mais la tomate se…

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  • Conseils nutrition

Comment choisir un jus de fruit ?

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 8 mars 201919 février 2020

La plupart des gens pensent que les jus de fruits permettent de profiter en quelques gorgées des effets bénéfiques des fruits. C’est malheureusement faux !

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  • Conseils nutrition

Les avantages pour votre santé de manger des légumes

  • par Julie Nutrition
  • Publié le 10 février 2019

Les légumes sont riches en eau, en minéraux, en vitamine C et en vitamine B9.…

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🇫🇷 Rouleaux aux bœuf et carottes
🇫🇷 Feuilleté au chou et œufs durs.
🇫🇷 Porc aux lentilles et poivrons.
🇫🇷 CAROTTES AU LAIT DE COCO. Un délicieux plat d’accompagnement pour vos viandes ou poissons grillés
🇫🇷 Sauté de crevettes et poivrons avec nouilles de riz. Cette recette est étonnamment facile et très savoureuse…. Une bonne idée pour un dîner en semaine !
Sauté de poulet et haricots verts à la sauce chili

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