Milkshake aux fraises

Boisson onctueuse pour faire le plein de vitamines et de calcium !

Ingrédients pour 1 personne

• 150 g de fraises bien mûres
• 150 ml de lait demi-écrémé
• 1 cuillère à café de sucre en poudre

Préparation

Etape 1 :

Laver et équeuter les fraises.

Couper les fraises en deux.

Etape 2 :

Dans un blender, mettre les ingrédients dans l’ordre suivant : le lait, les fraises et le sucre.

Pour une version allégée : ne pas mettre de sucre ou utiliser de l’édulcorant si les fraises ne sont pas assez sucrées à votre goût.

Mixer selon la texture désirée, avec plus ou moins de morceaux de fruits. 

Verser dans un grand verre et consommer immédiatement.