Un gâteau fait d’une simple pâte à biscuit (sans beurre). Il peut être mangé nature, avec un coulis de fruits, une touche de confiture… En Alsace (région Est de la France), ce type de gâteau est dégusté sous la forme de « Lamala » (petit agneau) lors du petit déjeuner du dimanche de Pâques.
Des biscuits à la semoule et aux noix, moelleux et légèrement imbibés de sirop d’érable… à déguster au petit déjeuner ou en collation !
Les smoothies (mélange de fruits et/ou légumes mixés), une solution à mi-chemin entre le fruit entier et le jus, facilement réalisable à la maison avec un Blender !
Complets et sains, ces muffins sont parfaits pour un petit-déjeuner pressé ou une collation sur le pouce. Faciles à glisser dans une boîte à lunch ou un sac à dos de sport, ils se révèleront vite populaires auprès de toute la famille !
Certaines personnes n’aiment pas manger en se levant, d’autres manquent de temps pour manger avant le travail ou l’école, etc. Voici une recette qui vous permet d’emporter facilement où vous voulez un petit-déjeuner complet. Pour les sportifs, il peut servir d’en-cas avant une séance d’entraînement.
Besoin d’une idée pour le goûter ? Voici la recette utra-facile d’un gâteau moelleux , fondant… et allégé en matière grasse
Vous avez du mal à manger des fruits, cette recette va vous réconcilier avec eux!
Julie.Nutrition Simple & Tasty 